Número de Vistas: 1703
Yo soy Edwin García Gaona, tuve un accidente en diciembre del 2014, el mismo que me provocó una discapacidad física llamada Cuadriplejía (sin movimiento de las cuatro extremidades). Ahora mismo soy estudiante de la carrera de Comunicación Digital en el Instituto Tecnológico Superior José Ortega y Gasset, en la fase final, (incorporación en diciembre). Esta preparación académica me ha dado la oportunidad de formar parte del equipo de trabajo de este prestigioso medio de comunicación digital “Exprésate Morona Santiago”, encargado de crear contenido en la sección de salud, específicamente con temas de Salud Emocional.
–
“Un Grito en Silencio: Cómo Detectar y Prevenir el Suicidio”
El suicidio es un problema grave de salud pública y es una de las principales causas de muerte, especialmente entre los jóvenes. Es la tercera causa de muerte entre las personas de 15 a 29 años. cada año. Alrededor de 726 000 personas se suicidan anualmente, afectando gravemente a sus familias y comunidades. Este fenómeno no ocurre solo en los países de ingresos altos, sino que afecta a todas las regiones del mundo, siendo los países de ingresos bajos y medianos los más afectados con un 73% de suicidios. Esta crisis se puede prevenirse con intervenciones accesibles y estrategias integrales. (Cifras, fuente OMS).
Aquí hay algunos puntos clave sobre el suicidio:
- Señales de advertencia
Algunas señales pueden indicar que alguien está en riesgo de suicidio:
- Hablar sobre querer morir o sentirse atrapado.
- Cambios extremos en el comportamiento y estados de ánimo.
- Distanciamiento social, deseo de estar solo todo el tiempo.
- Trastornos del sueño, dormir demasiado o padecer de insomnio.
- Abandono del autocuidado y la higiene personal.
- Mensajes suicidas en redes sociales.
- Hablar de sentirse vacío o desesperado, o de no tener motivos para vivir.
- Sentir un dolor físico o emocional insoportable.
- Regalos de objetos importantes o despedidas.
Si usted identifica dos o más de estas señales en una persona cercana, no lo ignore, no lo dejes solo y ayúdele a buscar ayuda profesional.
- Causas
Las causas del suicidio son diversas y pueden incluir:
- Factores psicológicos:Depresión, ansiedad, trastornos mentales.
- Factores sociales:Aislamiento, problemas familiares o relaciones interpersonales conflictivas.
- Antecedentes personales: personas que han hecho tentativas de suicidio previas, tener amigos que se han suicidado o lo han intentado.
- Situaciones traumáticas: ser víctima de maltrato o de abusos, bullying, discriminación
- Factores biológicos: enfermedades físicas severas, crónicas terminales y/o generadoras de dolor
- Factores emocionales: duelos y pérdidas: fallecimiento de seres queridos, divorcio de padres o figuras de referencia, rupturas sentimentales…
- Factores psicosociales: aislamiento, situación económica, inmigración, grupos minoritarios, conflictos dentro de su círculo familiar más cercano …
- Factores sexuales y afectivos: identidad de género, orientación sexual, embarazo no deseado.
- Bullying y ciberbullying: estar involucrado en situaciones de violencia, como víctima, pero incluso también como agresor, aumenta significativamente el riesgo de conducta suicida.
- Prevención y qué hacer si alguien está en riesgo
–
- Hablar abiertamente para fomentar un ambiente donde las personas se sientan cómodas compartiendo sus sentimientos.
- Buscar ayuda profesional comopsicólogos, psiquiatras y consejeros que pueden ofrecer apoyo crucial.
- Estar presente, escuchar atentamente para enterarse de lo que la persona en riesgo está pensando y sintiendo. De hecho, las investigaciones sugieren que reconocer y hablar sobre el suicidio puede reducir los pensamientos suicidas en lugar de aumentarlos.
- Nunca prometer mantener en secreto los sentimientos de alguien sobre el suicidio.
- Retirar los objetos peligrosos de la casa de la persona con pensamientos suicidas o personas que han intentado suicidarse anteriormente.
- No minimizar sus sentimientos, escuchar atentamente sin presiones ysin juzgar.
- Si no quiere hablar, ofrécele un vaso con agua. Haz que se sienta cómoda con tu compañía.
- Contacta a sus seres queridos o los servicios de salud.
Quizás sea difícil acabar con este problema en la sociedad actual, pero no por ello creemos que se debe dejar de poner énfasis en campañas que sirvan de ayuda, consejo y apoyo a las personas que busquen el suicidio como solución a su vida.
Finalmente, concluimos que el suicidio se puede prevenir, siempre y cuando la persona se abra a los demás y pida ayuda, o bien, sea tratada por un especialista.
–
Exprésate Morona Santiago
Primer Medio de Comunicación Digital de la Provincia
Macas – Ecuador